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"冬至子之半,天心无改移。一阳初起处,万物未生时"。冬至,又称亚岁,古有“冬至大如年”的说法和祭祖、宴饮的习俗。今日冬至,不仅拉开了“数九寒天”的帷幕,天地阴寒之气隆盛,也是一年中阴阳二气转化交替的关键时刻,阳气开始萌动,故曰“冬至一阳生”。那么,我们如何顺应天时,调养好身体健康,更好地蓄养阳气,为精气神充能,为运势增益呢?

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