床头朝哪个方向最佳 南北朝向睡眠质量高

　　很多人常常容易失眠，其实失眠有生理原因和物理因素，物理因素其中就包括休息的环境和床位的摆放，如果床头位置不对，没有顺应磁场方向，对身心健康也是极其不利的，要引起注意，最好的朝向是南北方向。

　　卧室中床头的位置摆放是有一定讲究的，最好的朝向是南北朝向，对人的健康有很好的影响，也顺应地磁引力。在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致。人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能。

　　切忌朝西

　　床头位置的摆放是不能朝向西边的，这样对身心健康不利，容易失眠。用现代科学来解释，因为地球是自西向东转的，头若朝西或懂睡觉，血液就会经常向头顶直冲，睡眠就会不安稳，睡眠质量也不高，长此以往，人的精神状态就会非常差。在中国的文化习俗中，西方被认为是死后会去的地方，是不吉利的，比如“驾鹤西去”就是形容人死了，去了西方。

　　远离房门

　　另外卧室中床头的位置要远离房门，这样比较安静，对休息者来讲是最好的休息位置。不容易听到门外或是窗外嘈杂的声音，对于浅睡眠的人来说很重要。床头要靠墙，既合理利用了空间，又不会显得床头空空的，没安全感。