家居养生睡床的选择

一、床位最好选择南北朝向，顺合地磁吸引力
       头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致，人体处于南北睡向时主动脉和大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致。这使人最容易入眠，睡眠质量也最高，因此南北睡相具有一定的防病和保健功能。
       要记住床头是不可以朝西的，因为我们的地球是由东向西自转的，假如您的床头朝西的话，人的血液会经常性出现由头顶直冲，从而导致您经常睡不安稳。假如是头朝东的话，也会让您睡得非常不安宁。
二、床与墙需保持20厘米，过近易患关节炎
       专家指出，墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作，而墙就是家中最容易带“寒气”的地方。
三、养生睡床的选择
1、大小
       关于睡床的大小，应当根据实际需要进行选择，比如，夫妻的睡床就不宜太小，而儿童床就不宜太大。理想的双人床尺寸是160厘米×200厘米，标准双人床的尺寸是135厘米×195厘米。据专家测算，人夜间熟睡时，一般平均要翻转侧身二十多次，睡床若小了，不利于肌体的伸展、放松，消除疲劳感。
2、高度
       床体过高过低都不好，以略高于主人的膝盖为宜，以方便坐卧和休息。床高虽然可以显得干净气派，但是对人却是一个潜在的威胁，特别是老年人，太高的床会造成上下的困难，睡觉的过程中，如果起夜容易跌下。过低的床虽然上下方便，也显得舒适，但是床下通风不良，而且，容易接触和吸取地下的潮气，造成人体疾病。
3、材质
       现在市场上可供选择的睡床材质可谓多样。从堪舆学角度讲，如果命理不是特别忌金或木的话，睡床推荐使用铜质或者木质床。根据中国传统堪舆学理论，铜器制品可以有效化解“五黄二黑”。所谓“五黄二黑”，就是堪舆学中的五黄廉贞星和二黑巨门星。
       五黄廉贞星是大凶星，主招灾惹祸，对家庭、个人影响较大，轻者患病，家事不和，事业不顺，重者有破财伤人等凶灾横祸，是九星中凶性最大的一颗星。二黑巨门星，又为病符星，代表病符，轻者主疾病伤痛，重者主破财破产、开刀手术等。五黄和二黑是堪舆中最凶的两个煞气，它们的位置都       会随着流年的变化而变化。如果睡铜床，无论在哪一年，都无需摆放风水吉祥物，这张铜床也能为你化走二黑五黄。当然，假如睡床主人极度忌金，便不推荐睡铜床。
       纯木质睡床取材自然，质地坚硬，手感温润，磁场与人体的气场最符合，所以长睡木床比较有利人的休息和身体健康。有的木床床头有图案，那就需要注意了。在挑选有图案的睡床时，一定要选择寓意吉祥的图案，避开带有尖角和寓意不吉的图案，以防影响睡床主人的健康运势受影响。
4、床垫
       人是否睡得舒服，主要看床垫的柔软性。经验告诉我们，良好的床垫应该坚固，足以在各个部位承托你的身体，而且当你躺卧在其上的时候，脊椎骨和站立时的状态相似较佳。当然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常弯度，也不应过软，免得在睡眠中难于移动身体，不利于人体恢复疲劳，相反还会增加人的疲劳感，达不到休息的目的。
5、形状
       睡床的形状也有讲究。通常来讲，长方形的睡床最符合人体设计，能让人睡眠更踏实稳定，切忌多边形或圆形。从堪舆学角度讲，多边形或圆形的睡床不仅会令睡者动荡不安，还会造成夫妻间感情的不合，招惹烂桃花，增加第三者插足的几率，从而给婚姻带来非常不利的影响。而对于儿童来讲，多边形或圆形的睡床容易造成他们不听管束，不利健康心智的培养，从长远看是非常不利儿童的成长和发展的。另外，睡床不能无脚或贴地面，这会使睡者心脏衰弱，疏懒消极。