十二生肖时辰对照表人体经脉关系

十二生肖时辰对照表


　　


 
　　【子时】（23时至01时）属相：鼠。描述：夜半，又名子夜、中夜，十二时辰的第一个时辰。
　　【丑时】（01时至03时）属相：牛。描述：鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二个时辰。
　　【寅时】（03时至05时）属相：虎。描述：平旦，又称黎明、早晨、时是夜与日的交替之际
　　【卯时】（05时至07时）属相：兔。描述：日出，又名破晓、旭日，指太阳刚露脸，初升的时间。
　　【辰时】（07时至09时）属相：龙。描述：食时，又名早食，也是吃早饭时间，
　　【巳时】（09时至11时）属相：蛇。描述：隅中，又名日禺等，临近中午的时候称为隅中。
　　【午时】（11时至13时）属相：马。描述：日中，又名日正、中午等
　　【未时】（13时至15时）属相：羊。描述：日昳，又名日跌、日央等，太阳偏西为日跌。
　　【申时】（15食至17时）属猴：鼠。描述：哺时，又名日铺、夕食等
　　【酉时】（17是至19时）属相：鸡。描述：日入，又名日落、傍晚，意为太阳落山的时候。
　　【戌时】（19时至21时）属相：狗。描述：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等，此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。
　　【亥时】（21时至23时）属相：猪。描述：人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。
　　注：以上的时间均为北京时间。
　　十二生肖与时辰关系的来历
　　鼠：夜间十一点至次日凌晨一点，属子时，正是老鼠趁夜深人静，频繁活动之时，故称“子鼠”。
　　牛：凌晨一点至三点，属丑时。牛习惯夜间吃草，农家常在深夜起来挑灯喂牛，故称“丑牛”。
　　虎：凌晨三点至五点，属寅时。此时昼伏夜行的老虎最凶猛，古人常会在此时听到虎啸声，故称“寅虎”。
　　兔：清晨五点至七点，属卯时。天刚亮，兔子出窝，喜欢吃带有晨露的青草，故为“卯兔”。
　　龙：早晨七点至九点，属辰时。此时一般容易起雾，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称“辰龙”。
　　蛇：上午九点至十一时，属巳时。大雾散去，艳阳高照，蛇类出洞觅食，故作“巳蛇”。
　　马：中午十一点至一点，属午时。古时野马未被人类驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称“午马”。
　　羊：午后一点至三点，属未时。有的地方管此时为“羊出坡”，意思是放羊的好时候，故称“未羊”。
　　猴：下午三点至五点，属申时。太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故为“申猴”。
　　鸡：下午五点至七点，属酉时。太阳落山了，鸡在窝前打转，故称“酉鸡”。
　　狗：傍晚七点至九点，属戌时。人劳碌一天，人门准备休息了。狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故为“戌狗”。
　　猪：夜间九点至十一点，属亥时。夜深人静，能听见猪拱槽的声音，于是称作“亥猪”。

　　
 
　　十二生肖与十二时辰人体经脉关系
　　在中医看来，一日十二个时辰，每个时辰都对应一条经脉，何时吃饭、何时睡觉、何时喝水，全都大有讲究。
　　卯（免）时（5：:0-7:00）起床排毒
　　对应经络：大肠经。新鲜血液不满全身，大肠经进人兴奋状态，完成吸收食物种的水分与营养、排出渣滓的过程。
　　养生之道：赶紧起床，喝杯温开水，然后把一天积攒下来的废物都排出体外。
　　辰（龙）时（7：00-9：00:）勿忘吃早餐
　　对应经络：胃经。你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行了。
　　养生之道：此时一定要吃早餐。否则，胃一直分泌胃酸，久而久之，就可能患上胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等疾病！另外，饭后个一个小时按摩胃部可调节胃肠功能。
　　巳（蛇）时（9：00-11:00）喝六杯水
　　对应经络：脾经。脾是人体消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收就好，嘴唇就会红润。
　　养生之道：每天喝至少六杯水，要慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。这样，身体会开始“水循环”，进人良性的新陈代谢。
　　午（马）时（11：00-13：00）休息一会儿
　　对应经络：心经。人在午时睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
　　养生之道：此时要保持心情舒畅，适当休息。但午睡不能超过一个小时，否则容易引起晚上失眠。起床后要适量运动，以疏通气血，增强脏腑的活动。
　　未（羊）时（13：00-15：00）吃午饭
　　对应经络：小肠经。小肠在未时对人一天的营养进行调整，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。
　　养生之道：午餐应该在13：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。
　　申（猴）时（15：00-17：00）多上厕所
　　对应经络：膀胱经。申时，人体温较热，阴虚的人尤为突出。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。
　　养生之道：多喝水，多上厕所，千万不要憋着，否则，久之就会发生“尿潴留”（尿液在膀胱内不能排出）。
　　酉（鸡）时（17：00-19：00）抓紧养肾
　　对应经络：肾经。“肾为先天之木”，经过申时的泄火排毒，肾在酉时进入储藏精华的阶段。
　　养生之道：对于肾功能有问题的人而言，此时按摩肾经的穴位，效果最为明显。
　　亥（猪）时（21：00-23：00）平静心情
　　对应经络：三焦经。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时，三焦通百脉。
　　养生之道：此刻要保持心情平静，不生气、不狂喜、不大悲，否则，第二天会精神萎靡不振。
　　子（鼠）时（23：00-1：00）上床睡觉
　　对应经络：胆经。人在子时入眠，胆汁才能完成新陈代谢。这个时候心脏功能最弱，心脏病患者容易发病。
　　养生之道：子时一定要上床睡觉，有利于骨髓造血，早上醒来后会头脑清晰，气色红润。

　　
 
　　丑（牛）时（1：00-3：00）熟睡保肝
　　对应经络：肝经。人每天必须“淘汰”废旧的血液，产生新鲜的血液，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
　　养生之道：必须进人熟睡状态，让肝脏得到充足能量。丑时未人睡者，面色灰黄，精神倦怠，脾气急躁，易生肝病。
　　寅（虎）时（3：00-5：00）梦里深呼吸
　　对应经络：肺经。肝脏在前两个小时把血液“过滤”一遍后，将新鲜血液提供给肺，通过肺传送全身，使人在清晨面色红润、精神充沛。
　　养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要进入较深的睡眠。哮喘病人在寅时服药比白天服药效果更好。