12生肖养生秘方

鼠

属鼠的人先天适应环境的能力很强，精神抖擞，活力旺盛，平常很少生病，然而一旦生病就很难再爬起来。所以不要忽略身体上的警讯，要留意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。你似乎有用不完的体力和能量，一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手，所以经常昼夜颠倒，并出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量，这都是损害健康的主因，应该引起足够重视。

牛

属牛的人由于做事情一定要达到某种阶段才会停下来，所以会经常忘记吃饭的时间，或者匆忙的用餐，导致肠胃方面经常出毛病。你很容易忽然间消瘦或者忽然间发福，易受压力的影响，要尤其留意肝脏、胆、消化器官方面的疾病。

虎

生活不规律，饮食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定都是属虎人的特点，所以经常有情绪失控和神经方面的隐忧。你平常看起来很健康，也不相信自己会生病，然而假如发现时，通常都已经非常严重了。所以为了自己的健康，不要怕看医生。

兔

属兔的人不擅长表达自己的情感，工作碰到挫折压力也不会向别人抱怨，所以身体方面要多留意精神方面的疾病，频繁性的失眠，多虑的神经质等。应该选择空旷有草地的地方，多呼吸新鲜空气。

龙

龙人们一般精神抖擞、做事情布满干劲、体质强健、很少有病痛，然而由于好动总是有一些意外伤害，像是火伤、烫伤。同时，还要多留意肠胃和咽喉方面的问题。

蛇

属蛇的人身体很强壮，免疫能力也不错，所以不太会生病，就算生病也不太愿意去病院看病。睡眠品质比较差，要留意不要让情绪起伏太大，而引起心脏、血液、血管方面的毛病。

马

属马人体格强壮，看上去似乎很健康，说实话由于活动力强，工作讲求效率，精神上经常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统负担过重，时间长了对身体损害很大。因此，要从平常的生活习惯着手，这样才可以长期保持强大的体力。

羊

属羊的人外表荏弱似乎身体不好，其实他们隐含着强大的生命力。然而中年以后，保养身体的工作就非常重要，体重可能会遽增，由于饮食习惯而导致的肠胃病要小心。

猴

属猴的人有点神经质，日常生活中不太懂得自我调整。降低生活压力必须多多运动，多到户外走走，身体才能保持健康。否则由于体力透支，会产生气管潜伏性的疾病。

鸡

属鸡的人个性上有点神经质容易紧张，所以消化系统经常有毛病，肺及支气管容易过敏，所以在季节变换时要留意温度的变化。

狗

属狗人内心容易焦虑压抑，经常导致失眠、头痛、心律不齐，而且他们不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖。要留意放松心情经常运动，对健康才有匡助；还有，不要太常对人咆啸。

猪

属猪人最需要留意的是吃东西要懂得节制，少饮酒，小心肾脏方面的疾病，更不要熬夜和暴饮暴食，因而伤害身体。