血型与睡眠，各血型之人的睡眠习惯

血型与睡眠，各血型之人的睡眠习惯

睡眠与人的健康息息相关。人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，对睡眠的问题我们绝不可小觑。

有资料显示，B型血的人和AB型血的人的睡眠质量较好，A型血的人的睡眠质最较差。

一般情况下，B型血的人入睡很快，但他们的睡眠容易受到外因的影响，如突然出现了某个难以解释的问题，如因某件事情而懊恼，这些都会使他们无法入睡。和AB型血的人一样，B型血的人在情绪很兴奋的时候，他们也常常会激动得难以成眠。不过，两者之间还是有所区别的，B型血的人是一种思维上的兴奋，此时他们的思维相当活跃，而AB翌血的人的兴奋则是关涉气氛的。

B型血的人的睡眠质S之好真的达到了雷打不动的程度！2008年的时候，马先生和几个同事一起到美国参加一个学术研讨会。没想到，在乘飞机回来的途中，他们却经历了惊险的一幕。当时飞机突然遭遇雷雨天气，之后厚厚的云层包围了飞机。乘客顿时慌作一团，还好乘务人员非常镇静，慢慢地稳定住了大家的情绪。恰巧马先生的一位女同亊正在熟睡，马先生本想叫醒她，被老领导给制止了。直到飞机成功脱险后，大家这才把这位女士摇醒。这位B型血的女士竞能熟睡到如此程度，简直令人难以置信！据说，B型血的人在任何时间任何场合都能够沉沉入睡。

O型血的人的睡眠又有自己的独特之处。0型血的人对环境的依赖性比较大，很多O型血的人在自己家中时往往能很快入睡，睡眠质量也比较好。但是如果他们新到一个地方的话，会产生一种不适感，似乎有很多心事，以致无法入睡，有时候他们甚至比A型血的人更为敏感。另外，O型血的人有一个最令人羡慕的睡眠控制。他们的睡眠好像有一个智能化闹钟在时刻监督一样，能够根据需要自我掌控。一位早出晚归的上班族女性就是这样。因为工作非常疲劳，她经常在公交车上熟睡，但她也总能在合适的时间及时醒来，这也可以说是一项“特异功能”了。

0型血的人还能在需要的时候煞夜，不过他们在任务完成之后也需要美美地睡上一觉来补充睡眠。B型血的人非常善于熬夜，一些工作努力的B型血的人往往也是“加班狂”!然而，严重不眠症患者很多都是0型血的人，有人认为这和O型血的人的性格有关——爱走极端。

A型血的人的睡眠质量最差。一位中学生哲抱怨说，每到考试的前一夜，他都会因为担心考试而难以入睡，即使好不容易睡着了，第二天也是“没精打采的”。其实，A型血的人的睡眠质量本身就不好，他们即使睡着了，神经也没有放松，总是处于一种紧张状态。另外，A型血的人总是把自己搞得筋疲力尽，他们不到非休息不可的地步一般是不会休息的。

日本科幻作家小松佐京是A型血的人，他很不理解自己妻子的睡眠，他曾经把妻子的睡眠形容为“坠落睡眠”。准确地说，“坠落睡眠”一词更适合AB型血的人。一般来说，忍受睡眠不足的能力从大到小依次为B型血的人、O型血的人、A型血的人、AB型血的人。AB型血的人忍受睡眠不足的情况敁不乐观。人们的精神状况会因血型而不同，这个问题也值得注意。以独自一人出国留学为例，B型血的人对此是一种期待，AB型血的人会是一种喜悦，O型血的人和A型血的人则会忐忑不安。

此外，睡眠与年龄的关系非常密切。当一个人年轻时，其血型对睡眠的影响不大，而随着时间的推移，等到其四五十岁之后，血型对睡眠的影响便会明显地呈现出来。