水形人整体上来说体态比较矮小,长得比较胖,由于比较胖所以脂肪很多,以致脸部轮廓和棱角都不太分明,大多为圆形。头部比较大、额头宽,肩膀宽广,身体宽阔厚实,粗眉虹大眼,性情平和。由于水形人比较肥胖矮小,所以容易造成气短气浮,心脏负担过重,容易患高血压,并且还容易患心脏和血管系统方面的疾病,引起中风。此类型人性情懒惰,不爱运动。但水形人的情很丰富,所以很容易出现感情问题。由于其性生活过度,也容易引发生殖系统、泌尿系统方面的疾病。
水形人适宜选择的运动是动静结合的,要避免外邪侵袭,如太极拳、太极剑,或选择慢跑、球类动态运动等。饮食上应多吃一些具有健脾益肾、温中祛湿功效的食物或药食两用之品,如砂仁、法夏、白术、获芬等。一旦患有疾病,可选择药膳为猪肚白术汤,其做法是:猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。先将猪肚洗净,除去油脂,放入沸水中悼后去水,晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,在猪肚的外面用针刺一些小孔以能让外面的调料味进入猪肚内,然后放人清水里,用大火煮沸后,再用小火煮两个小时,最后放人精盐调味。做好后,把猪肚捞出来,切成块.喝汤吃猪肚。其有温中散寒、补脾益气的功效,尤其适用于素体脾胃虚寒的人食用。
水形人体质特征:身体比较胖,皮肤较黑,行动比较迟缓,沉默寡言,神情不定,给人以高深莫测的感觉。水形人表面上显得是个大好人,但实际上性格多疑嫉妒,从不相信别人,即使对人好也只是利用别人。心胸比较狭窄,容不得别人的一点成功。
水形人典型人物:曹操就是典型的水形人。
水形人要特别注意:他们多出生于冬季,五行中水性多。水形人要注意的器官是肾与膀耽。

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