巨蟹座的健康与时尚开运之道

巨蟹座的健康之道

顾家爱家的巨蟹座，敏感，富有想象力，对他人有强烈的防卫心，个性柔和，爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼啦圈或室内踩脚踏车，都是可以减肥的局部运动。

大多数巨蟹座的人身体属于丰满型，容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须要注意的项目。

巨蟹座的健康状况

巨蟹座由于天性容易沮丧，杞人忧天，因此经常导致消化不良和胃溃疡等疾病。肠胃功能弱，吸收力通常不是太差就是太好，所以消化器官和胃部的保养很重要，有赖固定的饮食习惯和正常的起居作息来调理。巨蟹座主星月球，掌管人体的胸部、乳房和消化系统等。

巨蟹座的饮食禁忌

巨蟹座的人随着年龄的增长体重容易增加。紧张、忧虑和情绪化是他患病的症结所在。他往往会遇到胃病和消化问题，经常引发溃疡、恶心和胃炎等。由于受水星掌控，他时常沉溺于酒精中不能自拔。缺乏氟化钙可能造成静脉曲张、齿龈老化、脊椎弯曲和视力问题。含有氟化钙的食物有蛋黄、五谷黑麦、酸奶、甜菜、鱼和牡蛎。缺乏氟化钙，巨蟹座的人还易患皮肤病。他应该摄入含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、莴苣和西红柿。包含钙的秋葵，也有助于抵抗胃炎症。新鲜蔬菜、水果、精瘦的蛋白质也应是巨蟹座每日必须消耗的食物。少吃淀粉、糖和盐，前两种物质会引起便秘，盐过多将导致痛胀。巨蟹座的人尽量少吃辣和过季的食物，还应抛弃辣椒调味汁和辣根。过量的甜点只会加剧你的胃病。要想有一个健康的消化系统和一个可以控制的体重，巨蟹座的人需要非常慎重地调节他的饮食。

健康减肥大作战

巨蟹座和双子座恰恰相反，巨蟹座的人都非常迷恋居家生活，属于能坐着决不站着的类型。工作和外出对于他来说往往是种折磨，躺在家里睡觉是最好的选择。不过幸运的是，巨蟹座的人大多精于计算和计划，所以即使发胖了，好好制定一下自己的食谱，就可以很快瘦下来。

瘦身必杀技：卡路里计算法。

所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。

那么，如何计算卡路里呢？下面介绍一种简易的计算方法，用起来很方便。

主食：用普通大小的碗，1/4碗米饭，半碗稀饭或半碗面条的热量，相当于80卡。

蔬菜：600克蔬菜的热量，相当于80卡。

水果：300克西瓜或两个橘子的热量，相当于80卡。

肉类：37克瘦肉或20克肥肉的热量，相当于80卡。

海鲜：100克左右的海鲜的热量，相当于80卡。

鸡蛋：1个煮鸡蛋的热量，相当于80卡；一个煎的荷包蛋的热量，相当于120

需要指出的是，每天摄入的能量一般以不少于800卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减少也会影响到减肥的效果。

巨蟹座的时尚宝典

巨蟹座的人善解人意又体贴，对艺术、音乐、大自然有一份欣赏能力，所以他具有浪漫和感性的气质，缺点是情绪多变，略带神经质。所以，甜美的装扮会让巨蟹座更显清新娇媚。巨蟹座的女性，体格多健美，她拥有令人羡慕的细致肌肤，洋溢自然美。一件大领子朴素的洋装，令你更清纯可爱。

日常服装可以休闲服表现你自然的风格，轻薄质料和雪纺纱、蕾丝等，较能让你穿出浪漫气息。适合巨蟹座的颜色有粉红色、银色等。一件珊瑚粉红衬衫和黄绿色长裤，充满青春的魅力。沉静的粉橘色也能表现出你喜爱的浪漫格调，偶尔穿去上班，漂亮一下又何妨。深茶色的套装配上粉红衬衫，也能呈现轻快的感觉。盛装时不妨选择高雅的银灰色洋装，搭配亮丽的紫色披肩，也能表现浪漫、华贵的气息。短发、直发都很适合你，配件可选用可爱的造型。色彩明亮的皮包，更能衬托你亲切的个性。

巨蟹座的MM虽然外表强硬冷漠，但实际上内心却非常柔弱，她待人热情友善，富有幽默感。所以建议巨蟹座似佩戴珍珠质料的饰品，典雅的设计款式最适合你。此外，浅色系的眼影及唇彩更能衬托你的清高个性。