12星座如何防止自己变抑郁？

生活节奏快，压力大，抑郁症这个都市流行病搬到了人们面前，引起了高度重视。12星座应该如何防止抑郁症呢？紫微黄历网为您解答。（参考月亮星座）

白羊座：多帮助别人

所有事情只看利弊不看对错，自然容易被孤立。建议白羊座的朋友多向双鱼座学习什么叫无私奉献，了解奉献带来的快乐会让你们的生活变得更加光彩。

金牛座：学会发泄愤怒

说是有一套自己哲学观的人，在坚持自己的原则时却又特别在意他人的辱骂和否认；心慈手软总爱原谅伤害自己的人，但是却只换来世界的变本加厉。不要再将所有的心思放在心里，多一点表达和沟通，学会发表内心的愤怒，你会发现结果并没有你想象的那么糟糕。

双子座：少点心思

双子的人头脑里面藏着两个人，思维活跃能带来生活的便利但是过于活跃却只能不断消耗自身的能量。建议双子座的人可以学着打坐冥想，确实的给自己个完整的空间，想一想是不是所有的事情都非要完成不可，去糟粕，留精华，少一点想法，多一些实践，你会更快乐。

巨蟹座：去除被害妄想症

巨蟹座经常会感觉到来自世界的恶意，总是感觉到不安，感觉到抑郁。其实生活就像那句话，你对他微笑，他才会回馈以你微笑。不要害怕伤害，多给自己点成长的机会，你会变得更强大。

狮子座：学会能屈能伸

狮子典型爱打肿脸充胖子的星座，把自尊心摆在了太高的位置，自我为难。建议狮子座的人可以多阅览名人传记，像什么韩信的胯下之辱，了解到能力越大，受到的磨难也会更大，然而暂时的低头也并不会影响他们日后的伟大。

处女座：多认可自己

处女座总想处处完美无缺，容不下自己有一丝缺陷，但是追求完美是无止境的，今天的完美总会成为明天的不完美。学会放下面具，学会认可自己，我们也是人，怎么会没有缺点呢，你已经是最棒的了！

天秤座：多倾诉

天秤座有老好人的倾向，习惯为他人分担负面情绪，但是自己的烦恼却不爱与人交流，久而久之心里的正能量就会被心灵垃圾吞噬。建议天秤座可以学习写写日记，在网上发发微博、朋友圈，把自己内心的想法多表达出来，你会发现那些愤怒那些困扰并不是只有你一个人，找到认同感心里也会好过许多。

天蝎座：宽容与祝福

天蝎座的抑郁多来源于嫉妒心太强，见不得别人比自己好，也见不得他人有什么过人之处，哪怕只是个路人甲也认为会对自己造成极大的生存威胁。学会祝福吧，这样你会更加迷人，放下总比恨要来得简单快乐。

射手座：看破自由的真谛

射手座不喜欢社会生活里的条条框框，想做一匹野马，驰骋在无边无际的草原里，但是找不到共鸣，得不到支持，内心就会觉得悲凉。其实自由是相对的，没人能完全没有面包就能够生存下去，学学金牛座务实的特点，利用社会的力量实现梦想何乐而不为之？

魔羯座：修身养性

魔羯座仿佛天生就是为了功名而生的，他们对于社会地位，对于事业的成功看得比谁都重，可是幸运儿又能有几个？建议魔羯座多学习点佛经理论，学会平常心，是金子总会发光的，超越自我也是一种胜利。

水瓶座：对比比自己更强的人

眼里除了自己基本上瞧不上其他人，抑郁的水瓶就好像武林高手独孤求败一样，希望能遇到和自己一样强大完美的对手，否则生活了无生趣。建议水瓶座的人少看中二剧，平时没事多翻翻福布斯富豪榜，看看里面有没有你的名字，这样你还有时间来求败？来抑郁？

双鱼座：树立自己的理想

双鱼是牺牲精神强大的一族，配合度高，在没有人需要双鱼的时候，反而会感到生活的落差和迷茫，一蹶不振。学会为自己的人生而活吧，树立一个自己的梦想，为自己的理想而奋斗、努力吧。