有什么方法可以缓解职场的压力

      （导读）在工作中，我们都会遇到烦心的事情，可是没有处理好，将不好的情绪带到了工作当中，就会越来越乱，工作的越来越烦，最后很难再坚持下去，可是应该如何来化解这些不好的情绪呢？今天就让我们一起来看看有什么方法可以缓解职场的压力！

      职场中，每个人都有压力，有的人有养家的责任，有的人有升职的野心，这都造成了职场中的压力，那么如何才能缓解职场压力呢?公司环境和办公风水的选择又该如何？职场压力的缓解方法；
      将工作留在办公室
      下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。

      提前为下班做准备
      在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

      在住所门口放置一个杂物盒
      购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

      静坐
      在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样便能够清醒头脑，卸下工作的压力。

      将困难写下来
      如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。

      创立某种“仪式”
      给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。

      将家里收拾整洁
      一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你便可以回到一个整洁优雅的家了。

      借助音乐
      在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

      合理安排家务
      如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

      下班路上的享受
      如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

      而在办公桌上我们又该注意什么呢？办公桌两头的用品不能都摆放得高过于头，使用者不能够伸展出头，这是大忌。必须有高低进行配制，具体来说，男性用者，左手青龙位宜高宜动，右手白虎位宜低静，而重要的有能量通过的物品如电话，传真机，电灯等均应放置左方，才较为有利。如是女性用者，则应加强右方白虎位，重要的物品可放置于右方。办公桌摆放大象、金蟾、貔貅、财神、麒麟摆件是不错的选择。